晚餐過後－安啼潮媽的空巢隨筆

晚餐過後

你平時晚飯過後的例行作息是什麼呢?

對空巢期的夫妻來說，有什麼你會「刻意用心」去做的事來維繫你們的關係?

這或許可以成為你們夫妻今年的新目標，在你們的婚姻關係中增加連結。

我想提「刻意用心」這個觀念，這沒有什麼祕訣。

最近有姊妹問我怎麼保持新鮮的婚姻關係，我覺得還是要「刻意用心」經營。

「刻意用心」的談話內容讓你們的心連結在一起，「刻意用心」的態度聆聽，用心的感受，讓你的配偶覺得你想了解他。

孩子多的家庭，父母一定經歷過給孩子單獨時光的精心時刻，因為他們都是不一樣的獨特個體。如果父母希望個別跟孩子有深入的關係，你就得「刻意用心」的安排時間單獨跟每一個孩子約會。「刻意用心」是一個很重要製造機會的因素。

空巢期後夫妻在家增加大把在一起的時間，常常彼此看不順眼，其實是夫妻兩人想做的事不一樣，而不是對方做的事不對。尊重彼此需要不同，比如一個人外向，另一個人內向，夫妻間都需要給彼此一些空間，有的人就需要做點犧牲。帶著善意去探索夫妻間每天的生活步調，像家事要怎麼分配，用詢問或討論的方式，而不是只是要求或批評，這樣很容易破壞夫妻間的關係。

你知道嗎?只要在晚上日常生活中做一點點的調整就可以有不一樣的改善。

自從孩子們上大學、工作以後，突然間晚上的時間空出來了，但我們有段時間很少把晚上的時間優先順序留給對方。我們各自做我們的事，他忙教會的講章、查經或開會，我寫作業或打電話關心姊妹，我們上床睡覺的時間也都不一樣，有時候也只在電話上稍微談談教會會友的事。

這對我們的婚姻很重要，我們不會因為結婚住在同一個屋簷下我們的關係就會自動越來越靠近，我們需要很「刻意用心」的去連結。有人說婚姻好像在划舟，假如你沒有用心往前划，你們的關係就會漂流不知去向。

以下是幾種晚飯過後的時間微調使用，會使我們的婚姻關係變得更緊密，不妨試試看。

晚飯過後兩個人一起散步，這是兩個人的quality time，聊聊今天發生有趣或印象深刻的事。
晚上依偎在一起，不要分開坐，不論是閱讀、聽音樂、看電視或參加聚會。從你喜歡的座位移到配偶身旁，雖然你有習慣坐的位子，但是為了使夫妻間的關係更加溫，你不妨犧牲一下平時你喜歡坐的作息位置，那怕一小時也好。
在晚餐時間和飯後一小時不接電話，安靜一下；你可以考慮在臥室裡不放手機，讓生活中留一些空白。
幫彼此做腳底或背部按摩。
讀一本有關婚姻的書，說說你讀的內容的感受。有時候閱讀會幫助我們彼此的對話話題談得更深入。
可以每週玩一次桌遊或益智遊戲，不一定都是看電視。例如:拼圖、說書人、拉密、卡卡頌等。
建立同時上床睡覺的習慣。有時候早睡鳥兒的太太已經上床，夜貓子的先生就陪太太在床上說一下話或在旁看一下書，這樣漸漸會養成一同睡覺的可能性。
睡前一起禱告，每人都說一兩句感恩的禱告詞。
一週撥出一個晚上一起學習有關婚姻成長的課題，可以增進夫妻關係。